CONFIANCE EN SOI:
Le manque de confiance en soi est un blocage important. Il nous empêche d’agir et nous donne des pensées noires et dévalorisantes. Il est très souvent
présent dans les pathologies psychologiques et résulte de conditionnements précoces.
Les causes sont multiples et découlent de :
• croyances négatives sur soi-même (« Je suis nul », « Je n’y arriverai jamais »), crées par des expériences de vie négatives enregistrées dans
notre inconscient. Ces croyances sur soi-même forme l’image de soi qui détermine l’estime de soi.
Ce que l’hypnothérapie permet : soit l’on va conscientiser la croyance négative puis travailler sur l’événement qui a créé cette croyance, soit
l’on substituera cette croyance à une croyance plus positive.
• processus totalement inconscients qui, dans un contexte précis, provoquent une inhibition par la réactivation d’un souvenir inconscient
associé à une émotion négative (peur, dégoût, honte…). On est incapable d’agir sans en comprendre la raison.
Ce que l’hypnothérapie permet : on va conscientiser les processus puis les faire disparaître.
• souvenirs conscients, expériences vécues comme des échecs. Lorsque nous pensons à agir, ces souvenirs nous reviennent en mémoire et le
sentiment d’échec et la souffrance qui en découlent nous bloquent et nous empêchent d’agir.
Ce que l’hypnothérapie permet : on va utiliser le recadrage pour travailler sur le souvenir qui nous bloque afin qu’il n’ait plus le même impact
sur notre vie.
• comportements répétitifs qui sont devenus automatiques alors que la cause initiale a disparu. On a pris l’habitude de ne pas agir alors qu’on
en aurait maintenant la possibilité.
Ce que l’hypnothérapie permet : on va procéder à un travail comportemental par l’intermédiaire de réflexions et d’actions volontaires dirigées.
On va transformer un comportement automatique (inconscient) en un comportement conscient, mieux adapté à notre mode de vie.