Qu'est-ce que l'état d'hypnose ?
L'hypnose est un état de conscience modifié, un état habituel et naturel que l'on expérimente tous. Par exemple, dans la journée, nous avons
régulièrement des chutes d'attention. Ce sont tous les moments de rêverie, devant un feu de cheminée, en regardant le paysage par la fenêtre du train, en
effectuant toute tâche automatique qui, par définition, ne requiert aucune attention ; on est en « pilotage automatique », plongé dans notre monde
intérieur. Durant cet état, la perception de soi-même, du temps, de l'environnement est modifiée.
Est-ce qu'on s'endort ?
Non, à moins d'arriver très fatigué... Il existe trois niveaux de « profondeur » de transe hypnotique :
1. légère : nous restons complètement conscient de tout ce qui se passe. C'est celui qui est le plus souvent utilisé en hypnothérapie
2. moyenne : notre conscient oscille entre être présent ou « endormi »
3. profonde : nous avons l'impression de dormir mais c'est un état différent du sommeil.
Le niveau de profondeur n'a aucune importance pour la thérapie. Il n'est pas nécessaire d'aller en transe profonde pour faire un travail thérapeutique
satisfaisant. Généralement, après une séance d'hypnose, on se sent comme après une sieste. Parfois, selon le travail effectué, la séance peut avoir été
ressentie comme éprouvante ou fatigante.
Est-ce que ça fonctionne sur tout le monde ?
A moins d'être sous l'effet de drogues, y compris de l'alcool, d'avoir un trouble neurologique ou psychiatrique grave, l'hypnose fonctionne sur tout le
monde car elle correspond à un état naturel. Chacun a son rythme, son intensité, sa profondeur. Une pratique régulière permet d'augmenter sa
réceptivité.
Est-ce qu'on peut être manipulé comme dans certains spectacles ?
Non. En hypnothérapie, personne ne peut nous forcer à faire quelque chose qui va à l'encontre de nos valeurs morales. La personne reste décisionnaire
des changements qu'elle désire obtenir. Le praticien lui fait des suggestions qu'elle est libre de suivre ou non. L'hypnothérapie est une thérapie et ses
effets sont attendus dans le temps, pas dans l'instant. De plus, en spectacle, l'induction utilisée est très rapide (« flash ») et il n'y a pas d'éthique
thérapeutique ; l'hypnotiseur joue sur son autorité, confortée par la mise en scène.
Y-a-t-il un risque d'amnésie ?
Durant la séance, tout est enregistré par notre inconscient. Et s'il existe une amnésie après la séance, le déroulement nous revient dans les heures qui
suivent.
Les effets de l'hypnose ont-ils été prouvés scientifiquement ?
Oui, de nombreuses études ont montré qu'un suggestion hypnotique entraîne des réponses neuronales. L'activité neurologique est différente de l'état de
veille ou de sommeil. Dans le cas d'une activité cérébrale éveillée, le patient fera réagir les zones cérébrales des fonctions d'association et d'abstraction de
son cerveau. Alors qu'en émettant la même suggestion sur une personne hypnotisée, ce seront les fonctions motrices, sensorielles et oculaires qui
s'activeront.