TABAC :
Physiquement, la nicotine agit au niveau de certains neurones et modifie leur fonctionnement normal ; l’organisme va s’adapter et adopter ce nouveau
fonctionnement imposé, en produisant un nouvel état d’équilibre. Lorsqu’un fumeur arrête de fumer, l’organisme se trouve perturbé et doit, de
nouveau, rechercher un nouvel état d’équilibre, ce qui peut prendre un mois. L’hypnothérapie aide à passer cette période en agissant sur les sensations
pénibles (douleurs, mal-être, irritabilité…).
Psychologiquement, la dépendance peut continuer pendant des années après l’arrêt du tabac. Fumer correspond à un besoin psychique nécessaire au
bien-être de la personne (plaisir, stimulation intellectuelle, anti-stress…). Si ce besoin n’est pas satisfait après l’arrêt, la personne recommencera à
fumer ou pourra même prendre du poids car elle compensera la perte du plaisir de fumer par le plaisir de manger.
Ce que l’hypnothérapie permet :
• traiter la dépendance physique, en diminuant les symptômes de manque et en renforçant la volonté
• traiter la dépendance psychologique en travaillant sur les besoins que le tabac servait à satisfaire
• trouver d’autres moyens pour satisfaire ces besoins, sans tabac et sans prise de poids
• ancrer de nouveaux comportements de façon durable.
Pour arrêter de fumer définitivement, le fumeur doit d’abord trouver des moyens de satisfaire tous les besoins anciennement remplis par le tabac.
Certains besoins sont conscients, faciles à comprendre. D’autres sont inconscients ; on les transférera alors dans le conscient ou on trouvera les
solutions au niveau inconscient. Il ne restera ainsi plus aucun besoin insatisfait et le sevrage sera définitif.